Como higienizar roupas, travesseiros e colchões no inverno?

Cuidados com o armazenamento e dicas de limpeza podem ajudar na sua saúde. Estar atento à hora certa de trocar travesseiros e colchões também é importante. O inverno começou e já entramos naquele estado de atenção redobrada à saúde. Isso porque nessa época do ano, algumas doenças são mais propensas a aflorar. Rafaela Hyczy é publicitária e sabe muito como é. “Eu sou uma pessoa que tem muita alergia. Normalmente, eu fico muito atacada de rinite”, revela.
Por isso, quando chega essa época do ano, ela tem um ritual doméstico para cuidados na lavagem e no armazenamento de suas roupas. “Como meu guarda-roupa é pequeno, eu gosto de colocar as roupas no sol por um tempo para que fiquem arejadas. Também, por conta do espaço reduzido, faço a troca das roupas conforme a estação. Sempre deixo nas prateleiras do meu guarda-roupa apenas as roupas de inverno (nesta época) e guardo as demais em sacolas”, detalha.
Conforme a médica infectologista, Raquel Caleffi, o sol é, de fato, um aliado importante para essa tarefa. Segundo a médica, “como a incidência solar é menor, temos comumente o aparecimento de mofos e bolores, principalmente em ambientes fechados. O mofo e bolores podem desencadear, principalmente, alergias respiratórias como rinites, sinusites”, completa.
Nestes casos, o espaço no guarda-roupa se torna decisivo para o cumprimento das dicas e cuidados. Tem dificuldades com isso na sua casa? Então, aproveite para investir e mudar. Na MM, há uma variedade de estilos e tamanhos disponíveis para atender sua necessidade estética e funcional.
Além de expor as peças mais pesadas ao sol, a médica recomenda ainda a exposição de cobertores ao sol, pelo menos uma vez por mês, higienizar cômodos e armários com hipoclorito de sódio sempre que possível, e colocar pedaços de giz ou bolas de cedro em ambientes com maior probabilidade de umidade.

Divulgação – Karolina Kaboompics/Pexels
Mas, para além do guarda-roupa, outro ponto de atenção à limpeza e higienização diretamente ligado à nossa saúde está em nossa cama. Já parou para pensar em qual o modo correto de higienizar os travesseiros e colchão?
A Rafaela tem o próprio esquema de limpeza: colocar os travesseiros em uma área externa da casa, tomando sol e ventilação. Além disso, ela prepara uma mistura de amaciante com álcool e borrifa em ambos. No colchão, ela borrifa a mesma mistura sempre que troca a roupa de cama e joga um pouco de talco para um efeito antibactericida.
A recomendação da médica infectologista é para ter cuidado ao expor os travesseiros ao sol. “Neste caso, há risco de aquecimento e proliferação dos ácaros”, detalha. Usar capas de proteção para colchões e travesseiros e lavá-las a cada 3/4 semanas é uma recomendação da especialista, além de manter os ambientes ventilados e iluminados. Ficar em alerta para resolver infiltrações e outras causas de umidade também é necessário.
É HORA DE TROCAR
Os cuidados do dia-a-dia são fundamentais e fazem toda diferença para nossa saúde. Mas quando o assunto é colchão e travesseiros, é preciso lembrar também que esses itens domésticos têm validade e extrapolar esse prazo tem impacto direto na saúde do sono, na qualidade do descanso diário e no combate às alergias respiratórias já citadas aqui.
Em seu apartamento, Rafaela trocou o colchão e os travesseiros há um ano e meio. “Isso beneficiou muito nossa qualidade de vida porque dormíamos muito mal, sem nos dar conta que as molas já estavam um pouco prejudicadas. Tínhamos muita dor nas costas e trocá-los foi uma ótima escolha, não nos arrependemos”, admite.
Para assegurar a manutenção da qualidade, no caso da Rafaela, os travesseiros devem ser trocados nos próximos seis meses já que, segundo a infectologista, o período indicado para a substituição deles é de dois anos. No caso dos colchões, a troca deve ser feita a cada cinco anos.
Se você está lendo esse texto e percebendo que o tempo com seu colchão e travesseiros está se esgotando ou esgotou, é hora de procurar um colchão novo para seu lar e garantir um descanso de qualidade. No caso de travesseiros, há uma variedade conforme o perfil de cada um. Na MM, existem opções para todos os gostos: altos, baixos, fofos ou firmes. Uma delas, com certeza, atenderá sua necessidade.